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九龍城賈炳達道128號九龍城廣場4樓

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MY GRACELAND 我的恩寵地

(只限星期六,敬請預約)

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MY GRACELAND Ltd.

(Saturday, by appointment only)

Unit D, 10th Floor, Lis Centre, 122 Austin Road, Tsim Sha Tsui, Kowloon

 

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親 子 育 兒 遊 戲 / 漫 畫 分 享

情緒篇 - 舒緩壓力

目的:幫助孩子舒緩壓力及提供可抒發情感的渠道

​預備工具不同大小的冰塊、鐵匙羹、一個冰袋和每人一條乾毛巾(必須在有空間的枱面圍著圈玩,如一對一,請坐在孩子的對面學習觀察孩子的狀況)

遊戲名稱 : 「趕走不好的感覺」

 

玩法:

  1. 先告訴孩子有關規則:弄濕了的地方要抺乾,遊戲在沒有危險下才可以繼續進行

  2. 每人派一隻最細小的匙羹及將一粒最小的冰塊放在毛巾上,孩子要說出一個「不好的感覺」如生氣、挫敗、受傷、不安、不高興等,然後用匙羹敲打冰塊,並說:「我要趕走這個討厭的感覺!」

  3. 遊戲進行一會兒後,可以給孩子看一下袋內不同大小的匙羹及冰塊並説:「幫自己找合適的用具及冰塊,為自己趕走這個不好的感覺吧!」

  4. 敲打大冰塊時可能會產生危險,那不妨和孩子討論一下,怎樣幫助自己繼續參與這個遊戲而又不做成傷害或危險(大部份孩子都能夠想出用乾毛巾包着冰塊來敲打以避免冰塊彈出傷害自己

 

深層次的啟示:敲打冰塊,讓孩子在歡樂及無壓的氣氛裏學習抒發情感,抑壓的情感得以宣洩;輪流參加,讓孩子學習遵守規則;邀請他們想辦法幫助及不傷害自己,讓孩子看得見自己的創造力及控制能力,還可以引導孩子探討情緒問題及解難技巧。

溝通篇 : 同理心、明白別人

目的:幫助促進親子關係

預備工具:一張白紙及一支筆

遊戲名稱:「齊齊說及做」

 

玩法

  1. 家長先與孩子一起決定每組詞語所配合的動作。如快樂配合拍掌,開心配合「恭喜你」;如失望配合擁抱,傷心配合「我們一家人支持你」等等

  2. 每人用5分鐘寫下或畫下當天發生的事情,並輪流說出來

  3. 當聽到分享者說「快樂」,其他組員必須根據規則一起拍掌;當聽到開心必須根據規則一起大聲說「恭喜妳」,如此類推,直到分享完畢為止

  4. 建議每星期玩一至兩次這個遊戲

 

深層次的啟發:這個遊戲可以培養孩子的同理心,並代入情境狀況讓他們更明白別人的感受。而且,溫柔的身體接觸能增進彼此感情關係。

專注力篇:訓練選擇性專注力不足

目的:幫助孩子專注進行多項活動,學習專注重要事項

遊戲名稱:「突發指令」

 

玩法:

  1. 告訴孩子有關規則,在這15分鐘內每當聽到拍手掌,你要馬上停下所有活動,來摸我的鼻子,然後立即繼續原來的活動

  2. 每天改變一下指令,例如:來擁抱我一下、給我一個吻、摸摸我的腳以增加歡樂

  3. 稍後幾天當孩子能力許可,可考慮加入不同難度的活動(如拍兩下掌聲、自行兔仔跳兩下),然後立即繼續原有的活動

  4. 必須重複練習

 

深層次的啟發:提升孩子的專注力,家長切忌急速加上大量的指令混淆孩子。相反,每天改變一個新的指令,當作一個親子遊戲。你會發現孩子很希望等待你回來和他進行「突發指令」遊戲,成為一個必要的溝通橋樑。

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